В статье описывается 8 шагов тренировки пресса в домашних условиях, которые займут 6-12 минут. В каждом шаге описывается упражнение и количество повторений. Тренировка не требует специального оборудования, только диван и силу воли.
В статье описывается 8 шагов тренировки пресса в домашних условиях, которые займут 6-12 минут. В каждом шаге описывается упражнение и количество повторений. Тренировка не требует специального оборудования, только диван и силу воли.